Masterplan Klares Ich

Die Frage „Wer bin ich?“ beschäftigt fast jeden Menschen irgendwann im Leben. Es wird Sie vielleicht überraschen, aber ich halte diese Frage für überholt. Wer sagt denn, dass man sich eindeutig definieren kann oder muss? Wir verändern uns im Laufe des Lebens ständig, wenn wir uns neuen Aufgaben und Lebensphasen anpassen. Und auch im Hier und Jetzt sind wir nie nur eine einzige Person. Denken Sie nur daran, wie Sie auf der Arbeit sind, im Kreis Ihrer Familie, ausgelassen auf einer Party mit Freunden oder beim Ausleben Ihrer Hobbys und Interessen. Wir verkörpern viele Rollen gleichzeitig und sind nicht auf die Stempel oder Stereotype reduzierbar, mit denen wir uns versehen. Warum beschäftigt die Frage nach dem Ich trotzdem so viele Menschen? Ich zeige Ihnen drei mögliche Ursachen und wie ich Sie dabei unterstützen kann.

Persönlichkeitsstruktur
Viele Menschen geraten schon ihr ganzes Leben immer wieder in Konflikte mit anderen. Interpersonelle Schwierigkeiten sind häufig Ausdruck stark ausgeprägter Persönlichkeitsmerkmale. Mit der Einführung des ICD-11 der WHO wird das Denken in starren Schubladen wie „der Narzisst“ zunehmend abgelöst. Deutlich näher an der Realität sind Persönlichkeitsprofile: Jeder Mensch bewegt sich mit seinen Persönlichkeitsmerkmalen auf einem Kontinuum zwischen gering und stark ausgeprägt. Zusammengenommen entsteht daraus ein individuelles Persönlichkeitsprofil. Auch Persönlichkeitsstörungen werden heute nicht mehr als ein klares Entweder-oder verstanden, sondern als Spektrum. Genau dort komme ich ins Spiel: bei Menschen, bei denen noch keine Störung vorliegt, die aber dennoch unter bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen leiden. Solche sogenannten Persönlichkeitsakzentuierungen können im Alltag Leidensdruck verursachen. Ich möchte Ihnen helfen, diese Muster zu erkennen, besser zu verstehen und gezielt zu bearbeiten.

Selbstbild
In meiner klinischen Arbeit ist mir kaum ein Anliegen so häufig begegnet wie der Wunsch, den eigenen Selbstwert zu stärken. Probleme rund um das Selbstbild treten nicht nur im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen auf, sondern können jeden Menschen betreffen. Häufig steht dahinter ein instabiles Selbstwertkonzept, das sich auf viele Lebensbereiche auswirkt. In einem Kurzcoaching möchte ich Ihnen einen originellen Ansatz zeigen, wie Sie Frieden mit sich schließen können und warum Selbstwertstärkung oft ganz anders funktioniert, als man zunächst denkt.

Geschlechtsidentität
Mit der gesellschaftlichen Enttabuisierung von Transsexualität werden Fragen zur eigenen Geschlechtsidentität heute offener angesprochen als früher. Das ist ein wichtiger Schritt, der Betroffenen helfen kann, Zugang zu einer passenden Behandlung und Begleitung zu finden. Gleichzeitig erleben viele Menschen vor einer weitreichenden Entscheidung eine unsichere Zwischenphase. Ambivalenz ist aus psychologischer Sicht nichts Ungewöhnliches, sondern ein normaler Teil innerer Anpassungsprozesse. Gerade bei lebensverändernden Fragen ist es sinnvoll, Gedanken, Gefühle und Beweggründe in Ruhe zu sortieren und das Für und Wider sorgfältig abzuwägen. Ich unterstütze Sie dabei, zu einer eigenen, tragfähigen Antwort zu finden.